Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2322 kcal
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Gras: 63,86g | Prot: 169,45g | Carb: 267,30g.
Colazione: Basic Maiswaffeln, Basic Maiswaffeln, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Knusperone Zarte Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Goldsteig Protinella, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Altro: Peach, Farmer Cashewkerne, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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