Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2022
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 33,77g | Prot: 84,83g | Carb: 281,72g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Cena: Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Corn. Snacks/Altro: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|