Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2011
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 116,85g | Carb: 161,40g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: High Protein Snack Bar, Bar Berry Crunch. Cena: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Premium Scotch Fillet. Snacks/Altro: Licorice Strap. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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