Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 36,70g | Prot: 76,94g | Carb: 161,42g.
Colazione: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Ecor le Ali di Cereali Riso, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Uovo, Miele, Pompelmo, Esselunga Ananas a Fette. Pranzo: Ecor Ali di Grano Saraceno, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Ananas, Melone, Mirtilli, Kiwi, Pomodori Ciliegini, Rucola, Roast Beef. Cena: Zenzero, Pere, Carote Cotte, Mela, Despar Barbabietole Rosse. Snacks/Altro: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Exhemplara Prodotti Biologici Bacca di Goji Bio Vegan, Mandorle Sbucciate. Di più...
|
|
3162 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 19 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 56 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giorginagio
|