Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 55,12g | Prot: 137,48g | Carb: 197,98g.
Colazione: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Mission Yellow Corn Tortillas, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Sea Best Swai Fillets. Pranzo: Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Original, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla. Cena: Skim Milk, Bran Cereal, Skinless Chicken Breast, Peanut Butter, Michelina's Lean Gourmet Five Cheese Lasagna. Snacks/Altro: Milk Chocolate M&M's, Natural Almonds, Cacique Queso Fresco Part Skim Milk Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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