Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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524 kcal
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Gras: 17,96g | Prot: 16,79g | Carb: 72,41g.
Colazione: Nasi Goreng. Pranzo: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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