Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 48,81g | Prot: 78,57g | Carb: 174,78g.
Colazione: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Barilla Макароны. Cena: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . Snacks/Altro: Дыня, Нектарин, Boombar Protein Cookie Cherry. Di più...
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2938 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadykovaor
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