Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 68,75g | Prot: 78,94g | Carb: 142,66g.
Colazione: Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Twinkelz Hagelslag Puur, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Pranzo: Koffie, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Bio+ Pindakaas, Aldi Selleriesalade, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Olijfolie, Kania Chilisaus, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Chef Select & You Vegetarische Balletjes , Aviko Aardappelschotel Zwitsers. Snacks/Altro: Plus Custard Roomboter Cakejes, Nestlé Kvarg Stracciatella, Banaan. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|