Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
39 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
738 kcal
|
Gras: 23,10g | Prot: 42,48g | Carb: 87,60g.
Colazione: Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Добрый Томатный Сок без Сахара . Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Cena: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром , Тимоша Халва, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Гренки Домашние, Fitness Time Напиток Сывороточный Персик-Маракуйя, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Клубника. Snacks/Altro: Яичный Белок. Di più...
|
|
1087 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 56 minuti, Dormire - 11 ore e 24 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|