Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 60,42g | Prot: 75,56g | Carb: 171,71g.
Colazione: Голден Яблоко, Нектарины, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вятич Вятский Квас Хлебный. Pranzo: Голден Яблоко , Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Котлета Домашняя. Cena: Здрава Майонез Ольви Салатный, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация , Куриный Бульон, Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Морковь, Свинина, Мясо Кролика, Папа Может Ветчина. Snacks/Altro: Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Marmell Mango Juice. Di più...
|
|
3272 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 21 ore e 12 minuti, Escursionismo - 2 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastin_Ostin
|