Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2014
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1418 kcal
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Gras: 96,94g | Prot: 77,82g | Carb: 74,13g.
Colazione: Dr Red Green Spearole Tea, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Pranzo: Beef Broth or Bouillon (Canned). Cena: Broccolini, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Mainland Buttersoft, Corn on The Cob with Butter, Mushrooms, Salmon Fillet - Herb Butter and White Wine. Snacks/Altro: Macro Coconut Oil - Virgin Organic, Dr Red Green Spearole Tea, Fish Oil - Nature's Own. Di più...
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3023 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Pilates - 1 ora. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di biggergus
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