Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 33,76g | Prot: 171,61g | Carb: 153,07g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia. Pranzo: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Pimentão Verde, Arroz Integral. Cena: Bolinho de Chuva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Arroz Integral. Snacks/Altro: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Shot Dry, Whey Protein 80% Concentrado, Creatina. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cjr.suporte
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