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Retornando, pq não vale a pena sair da dieta ,não sei comer direito 😔
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 92,70g | Prot: 71,01g | Carb: 27,15g.
Colazione: Piracanjuba Queijo Mussarela, Gema de Ovo, Seara Presunto, Ovo, Café, Coco. Pranzo: Frimesa Banha de Porco, Seara Filezinho de Peito de Frango, Alface. Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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