Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 79,86g | Prot: 90,02g | Carb: 171,28g.
Colazione: Hacendado Yogur Líquido Fresa Plátano, Sánduche de Jamón y Queso. Pranzo: Trina Naranja, Pans & Company Bocadillo British Bacon. Cena: Kaiku Choco Latte, McDonald's Mcwrap Chicken & Bacon (Pollo Plancha). Snacks/Altro: Walden Farms Marshmallow Dip. Di più...
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2822 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adri_05
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