Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
940 kcal
|
Gras: 31,57g | Prot: 55,00g | Carb: 109,38g.
Colazione: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Triunfo Bolacha de Maizena, Peras. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mari sartorio
|