Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2011
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 55,93g | Prot: 145,69g | Carb: 222,59g.
Colazione: coffee, strawberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, meijer quick oats, Flaxseed Seeds, EB egg. Pranzo: Beef Jerky, Light Chicken Noodle Soup, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip. Cena: GOLEAN Cereal, carrot, omega 3 egg, Aunt Millie's Whole Wheat Bread, Kraft shredded cheddar, EB egg. Snacks/Altro: custom carb mix, dymatize, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, vanilla almond milk unsweetened, strawberries, Oatmeal Banana Chocolate Chip Cookies, eb egg, Beef Jerky, carrot, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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