Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 28,23g | Prot: 95,43g | Carb: 176,22g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder. Spuntino Mattutino: Pisang, My Roti Roti Isi Srikaya. Pranzo: Nasi Putih, Sayur Campuran, Gulai Daging Sapi. Dopo Pranzo: Sari Roti Roti Tawar (1), Mariza Selai Srikaya. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Di più...
|
|
548 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dinata Saragi
|