Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 94,17g | Prot: 94,49g | Carb: 161,81g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Сыр Бри, Кофе, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Красные Помидоры, Яйцо. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Cena: Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Hame Купеческое Мясо Копченое, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик, Цикорий, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|