Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1038 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 65,51g | Carb: 98,75g.
Colazione: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Egg Omelet or Scrambled Egg. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempeh (Cooked) , Chia-Yo Granola Bites Chocolate. Cena: Soyjoy Danish Cheese. Di più...
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650 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tryaindragandul
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