Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 82,36g | Prot: 84,27g | Carb: 135,72g.
Colazione: Ратибор Варенье Клубничное, Коломенское Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Mlekovita Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный. Cena: Prime Star Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка. Snacks/Altro: ВкусВилл Эскимо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Ашан Меренги Цветные, Лукашинские Вишневое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|