Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1973 kcal
|
Gras: 76,17g | Prot: 97,87g | Carb: 223,92g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 85%, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Растительное Масло. Pranzo: Брест-Литовск Сметана 25%, Растительное Масло, Яйцо, Ржаной Хлеб, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Orion Choco Pie, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina_rinayka
|