Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2785 kcal
|
Gras: 140,40g | Prot: 115,91g | Carb: 288,57g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Усть-Илимск Хлеб Песочно-Шоколадное Печенье, Помидоры, Самокат Колбаса Ветчинная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вараксино Яйцо. Pranzo: Усть-Илимск Хлеб Песочно-Шоколадное Печенье, Окей Булочка с Маком , Макароны Отварные, Александра Тефтели с Рисом , Борщ, Куриное Филе Вареное. Cena: Twix Twix Солёная Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Черешня, Ежевика, Лента Яблоко. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SportIryna
|