Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
39,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
425 kcal
|
Gras: 7,13g | Prot: 34,63g | Carb: 54,92g.
Colazione: Bonfesto Рикотта Лайт, Nescafe Gold Barista, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. Pranzo: Nescafe Gold Barista, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Cena: Смак Булочка Изюмка , Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски. Snacks/Altro: Кисель, Творожная Запеканка, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Добрый Томатный Сок без Сахара , Fitness Time Напиток Сывороточный Персик-Маракуйя, Яичный Белок. Di più...
|
|
1027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 12 ore e 31 minuti, Dormire - 9 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|