Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 106,39g | Prot: 124,05g | Carb: 63,12g.
Colazione: Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Tuc Крекер с Сыром, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Pranzo: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Арбуз, Русское Море Крабовое Мясо, Tuc Крекеры с Сыром, Русское Море Кета Холодного Копчения, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Язык Свиной. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di malinka484
|