Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 82,44g | Prot: 54,77g | Carb: 55,95g.
Colazione: T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Pranzo: Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Newman's Own Mild Salsa, Dijon Mustard, Mixed Salad Greens, Pompeian White Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Benefiber Fiber Supplement. Cena: Key Lime Fat Bomb, Dijon Mustard, Pompeian White Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Smart Balance Omega-3 , Broccoli . Snacks/Altro: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Member's Mark Guacamole Minis. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Doccia - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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