Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 74,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 126,71g | Carb: 178,70g.
Colazione: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Mamão Formosa. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Cena: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Altro: Max Titanium 100% Whey, Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rhaybazzoni
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