Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 21,44g | Prot: 106,91g | Carb: 124,33g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Banana Prata Crua (TACO), Uva (Tabela IBGE), Vigor Grego Zero Gorduras, Vitafor ISOFORT - Sabor BAUNILHA - Suplemento Alimentar em Pó. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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