Diario di mamalumi, 19 lug 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
48,1 kg Perso fino ad ora: 0,7 kg.    Rimanenti: 8,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1136 kcal Gras: 27,83g | Prot: 46,73g | Carb: 178,27g.   Colazione: Pisang. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Coklat, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). Snacks/Altro: Nanas, Bengkoang. Di più...
1475 kcal Esercizio: Zumba - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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