Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 154,29g | Carb: 147,12g.
Colazione: Honey, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Western Family Kefir. Pranzo: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Honey, White Bread, Chicken Breast, Bananas, Wowbutter Wowbutter. Cena: Carrots, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Di più...
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2386 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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