Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2014
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 65,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 84,56g | Carb: 168,86g.
Pranzo: homemade turkey wrap, Watermelon . Cena: Nature's Rancher Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , McAlister's Deli Steamed Vegetables. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Umeya kaki mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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