Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2011
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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977 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 51,09g | Carb: 152,10g.
Colazione: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia, spark. Pranzo: peanut butter, banana, sunwarrior. Cena: Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, sesame and ginger dressing, turkey, uncle ben's long grain and wild rice. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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