Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2014
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 26,15g | Prot: 130,45g | Carb: 218,77g.
Colazione: Beatrice Skim Milk, Fiber One Original Cereal. Pranzo: Beatrice Skim Milk, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla, Green Giant Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, Skinless Chicken Breast, Sea Best Swai Fillets. Cena: Michelina's Lean Gourmet Penne Primavera, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Snacks/Altro: Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Strawberries, America's Choice Natural Almonds. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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