Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 81,36g | Prot: 128,17g | Carb: 195,10g.
Colazione: Малина, Большая Кружка Ряженка 4%, Foodland Сыр Львиное Сердце, Увелка Крупа Гречневая, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Оливковое Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Пшено, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Блины с Маслом, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Янтарь Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Атлантическая Треска. Snacks/Altro: Абрикос. Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 14 ore e 12 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina V Osokina
|