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used same scale as last week... pants are looser and scale shows it.
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 171,38g | Carb: 235,85g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Egg White, Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Cooked Egg Yolk. Pranzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Sun-Maid Natural California Raisins, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Kirkland Signature Balsamic Vinaigrette, Boskovich Farms Fresh N Quick Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Altro: Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Banana, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Jif Creamy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 22 minuti, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Wow great job Chris---did I ever mention to u that grow organic veggies, herbs and microgreens!!!
03 set 14 da utente: ED BO
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Negative. Send me a message and tell me more. My brother grows his own veggies and brews his own beer!
04 set 14 da utente: ckworksalot
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Storia del Peso di ckworksalot
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