Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 44,72g | Prot: 89,21g | Carb: 164,33g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Lahmacun. Cena: Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Altro: Multipower BCAA, Big Joy Protein Tozu, Carlsberg Bira. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di YenerA.
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