Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2022
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 178,18g | Carb: 308,57g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Sanbonsai Соус Острый Чили, Мистраль Кускус Вареный, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Cena: Sanbonsai Соус Острый Чили, Мистраль Кускус Вареный, Любимые Традиции Пряник Тульский, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Магнит Банан, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Село Зеленое Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|