Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
83 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2304 kcal
|
Gras: 66,86g | Prot: 139,17g | Carb: 196,10g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад с Малиной, Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Жареное Яйцо без Жира, Federici Спиральки #42. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка Отварная. Cena: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Пятерочка Помидоры, Delicados Тортилья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Leffe Пиво Светлое. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|