Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 45,99g | Prot: 87,19g | Carb: 117,51g.
Colazione: Koffie, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Twinkelz Hagelslag Puur, Snelle Jelle Granola Noten. Pranzo: Lidl Fijn Volkorenbrood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Aldi Yorkham. Cena: Calvé Schaschliksaus, Olijfolie, Mosterd, Champignons, Aviko Aardappelschotel Grieks, Lidl Rund Tartaartjes, Sperziebonen. Snacks/Altro: Snelle Jelle Granola Noten, Twinkelz Hagelslag Puur, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Perziken. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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