Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2014
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 54,03g | Prot: 38,34g | Carb: 94,28g.
Colazione: Almonds, Yoghurt, Bananas, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Olive Oil, Fried Egg without Fat, Mighty Soft Multigrain Sandwich Bread, Macro Dry Roasted Almonds, Tea with Milk. Cena: Tap Water. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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