Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 135,49g | Carb: 333,16g.
Colazione: Ponkan, Maçãs Fuji, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Pranzo: Pernil Assado, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, De Marchi Búfalo Açai, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Cenouras, Knorr Caldo de Galinha Zero Sal, Batata Inglesa, Abobrinha, Santa Amália Massa com Ovos, Mandioquinha. Snacks/Altro: Mel, Banana Prata, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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