Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2848 kcal
|
Gras: 164,33g | Prot: 121,91g | Carb: 215,28g.
Colazione: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Оливковое Масло, Nestle Nan Optipro, Barilla Макароны, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо. Cena: Оливковое Масло, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Помидоры, Barilla Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Сервелат, Арахисовая Паста. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambersnake1989
|