Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1093 kcal
|
Gras: 60,84g | Prot: 113,18g | Carb: 27,35g.
Colazione: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Egg. Pranzo: Green String Beans, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Sweet Onions , Mushrooms , Yellow Summer Squash, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Altro: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di freetime
|