Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
590 kcal
|
Gras: 18,08g | Prot: 26,73g | Carb: 86,20g.
Colazione: Энержи Драйн Эффект. Pranzo: Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Сметана 15%, Сырники ПП, Арбуз. Snacks/Altro: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные. Di più...
|
|
1765 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milya_bi
|