Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 97,12g | Prot: 69,37g | Carb: 313,31g.
Pranzo: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе. Cena: Крыжовник, Черешня, Лук, Пломбир Вологодский Мороженое , Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Вино Пино Гри (Grigio), Бахрома Ягнёнок по-Тбилисски, Чай с Лимоном и Сахаром, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Лаваш Армянский, Халалмилк Йогурт Турецкий . Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 8 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ольга приходченко
|