Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2014
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2382 kcal
|
Gras: 83,44g | Prot: 135,93g | Carb: 273,24g.
Colazione: Манник, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Пирожок с Мясом. Pranzo: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка на Пару. Cena: Нестле Кит Кат, Milky Way Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Altro: Арахисовое Масло, Орбита Сыр Плавленный, Хлебец, Манник. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolaxvost
|