Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 36,72g | Prot: 42,62g | Carb: 121,11g.
Colazione: Koffie, Melk (Halfvol), Suiker, Brinta Havermout. Pranzo: Augurken, Blue Band Halvarine, Koffie, Bruine Boterham, Wapenaer Oude Kaas. Snacks/Altro: Perziken, Mora Chili Cheese Bites. Di più...
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2995 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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