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J'ai osé me peser ce matin, ça fait des mois que je n'ai plus la force de le faire.. Tellement j'ai peur.. J'ai fait une estimation hier.. Il a fallu rajouter 500g 🤷🏻♀️
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 28,21g | Prot: 87,08g | Carb: 190,92g.
Colazione: Lipton Thé Vert Menthe, Materne Confipote Abricot, Nu3 Beurre de Cacahuète , Jacquet Pain de Mie Complet. Pranzo: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Taureau Ailé Riz Pour Risotto Crémeux et Savoureux. Cena: Taureau Ailé Riz Basmati, Petit Navire Thon au Naturel, Olives Vertes, Tomates Cerises. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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