Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 97,66g | Prot: 66,56g | Carb: 127,81g.
Colazione: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Горчица, Хлеб из Цельной Пшеницы, Курдюк. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ikea Конфета Миндальная Нуга с Грильяжной Смесью из Лесных Орехов, Орехомания Грецкий Орех, Чай с Лимоном. Di più...
|
Calando 21 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kamila.01101
|