Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2014
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 31,41g | Prot: 84,99g | Carb: 54,25g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nestlé Pensal. Pranzo: Café Expresso, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cação. Cena: Tomates Cereja, Rúcula, Azeite, Atum em Água (Enlatado), Pimentos, Tomates, Salsa, Ovo, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Vinagre. Snacks/Altro: Água, Chá (Infusão), Continente Queijo Mozzarella, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Babybel Mini Queijo Light, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cristina Bernardes
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