Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2621 kcal
|
Gras: 166,94g | Prot: 121,98g | Carb: 169,80g.
Colazione: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо. Cena: Оливковое Масло, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Персики, Смешанные Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Арахисовая Паста. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambersnake1989
|